Como médico clínico generalista, me pareció oportuno tratar esta diferencia crucial en materia de enfermedades y lesiones músculo-esqueléticas ocasionadas por el entrenamiento o sobreentrenamiento deportivo.
En el regreso a las actividades es normal venir con algunos kilos a más. La semana pasada subimos una nota enfocando en el entrenamiento de
La hidratación es parte fundamental del entrenamiento, eso está clarísimo. Pero hidratarse correctamente no se trata de simplemente tomar cualquier líquido. Para que sepas qué